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Evite doenças infecciosas com um truque simples — lave suas mãos com sabão
Que é as técnicas de lavagem da mão?
Você não pode vê-los, mas os germes penduram para fora em suas mãos 24/7. Quando seja mais inofensivo, outro podem causar a infecção séria como a gripe. Estes germes podem incorporar seu corpo quando suas mãos contaminadas entram o contato com suas nariz, boca, olhos ou feridas abertas. Gratamente, você pode evitar uma infecção simplesmente lavando suas mãos. Lido sobre para encontrar como.
Sim, há uma maneira direita de lavar as mãos:
Meios de lavagem da mão apropriada que lavam suas mãos no mínimo 20 segundos com sabão e água. As ajudas de fricção constantes da ação para ensaboar para dividir a graxa e a sujeira que levam a maioria de germes. Esta maneira, suas mãos apenas não cheira fresca, mas você igualmente reduzirá a contagem do germe em suas mãos por até 99%.
Siga estas 8 etapas para limpar as mãos:
- Palma à palma
- Entre os dedos
- Para trás das mãos
- Base dos polegares
- Para trás dos dedos
- Unhas
- Pulsos
- Enxágüe e limpe seco
Quando lavar suas mãos?
Certifique-se que você lava suas mãos sempre que você faz o seguinte:
Antes e depois:
- Segurando ou preparando o alimento
- Refeições
- Comparecimento a uma criança ou a uma pessoa doente
- Lentes de contato vestindo
Em seguida:
- Usando o toalete
- Limpando ou fundindo seu nariz
- Tossir e espirrar
- Tecidos em mudança
- Tocando em superfícies comuns como botões, punhos e tampos da mesa do elevador
Qualquer tipo de sabão é muito bem.
Os sabões de barra devem ser mantidos em um suporte dedrenagem que esteja limpado completamente antes das barras novas esteja posto dentro, quando os recipientes do sabão líquido deverem ser usados até vazio e ser limpados antes de reencher.
Ou tente suas mãos em sanitisers:
Quando viajar no ultramar ou ir aos lugares onde a agua potável e o sabão não estão disponíveis, tentarem usar sanitisers da mão para um impulso adicionado da higiene após ter lavado suas mãos com sabão. Os sanitisers os mais comuns da mão são à base de álcool.
COMO USAR A MÃO À BASE DE ÁLCOOL SANITISERS?
- Lave suas mãos com sabão e a água para certificar-se de toda a sujeira é removida. Os sanitisers à base de álcool trabalham melhor na pele limpa.
- Seque suas mãos após o lavagem, como a água dilui o álcool no sanitiser e diminui sua eficácia.
- Aplique uma quantidade moeda-feita sob medida de sanitiser em suas mãos. Friccione-os junto, assegurando-se de que ambas as mãos estejam cobertas com o sanitiser, incluindo a área sob seus pregos.
- Keep que vai por aproximadamente 15 a 20 segundos, ou até que suas mãos sentirem secas.
Suas mãos podem estar limpas após o lavagem com sabão e água, mas igualmente tomam estas precauções ao as secar:
- Evite usar esponjas ou panos de limpeza não-descartáveis para limpar suas mãos a menos que você as limpar numa base diária e as secar regularmente. Recorde, germes prosperam em superfícies úmidas.
- Não use uma toalha de mão comum. Use sempre banheiros descartáveis de toalhas e de secadores da mão em público.
- Não use um único pano úmido para lavar um grupo das mãos das crianças.
